« Le neurofeedback est l’avenir des sports de compétition. Cela m’a aidé à me concentrer et à rester détendu malgré la pression. »
« Des échecs aux compétitions de mémorisation et du golf au ball-trap, les champions de demain devront aiguiser leur esprit par le neurofeedback. Le sportif qui ignore cette technique révolutionnaire sera dépassé. »
Le Neurofeedback EEGq
Un entraînement cérébral scientifiquement validé pour améliorer durablement les fonctions cognitives, émotionnelles et comportementales.
Qu’est-ce que le Neurofeedback EEGq ?
Le Neurofeedback est une forme de Biofeedback qui cible le système nerveux central, et plus précisément le cerveau. Le Neurofeedback EEGq est un entraînement cérébral visant à optimiser le fonctionnement grâce à la neuroplasticité.
Il peut être utilisé pour traiter des dysfonctionnements neuronaux (TDAH, dyslexie, troubles de l’attention…) ou pour améliorer les performances cognitives (mémoire, organisation, planification) et sportives. Chaque programme débute par une évaluation initiale permettant de définir un protocole individualisé.
L’évaluation EEGq
L’électroencéphalogramme quantitatif (EEGq) est une technique non invasive qui enregistre l’activité électrique du cerveau grâce à des électrodes placées sur le cuir chevelu. Ces données sont comparées à une base normative pour identifier les zones en excès ou en déficit d’activité.
L’évaluation initiale comprend un entretien, l’enregistrement EEGq, l’analyse quantitative et un rapport détaillé. Le protocole est établi en collaboration avec les cliniciens et neurothérapeutes de l’Institut Neurosens (Canada).
La séance d’entraînement
Chaque séance débute par quelques minutes de cohérence cardiaque pour préparer le cerveau et le corps. Après la pose des capteurs, vous recevez un retour visuel et auditif sous forme de vidéo et/ou de musique. Lorsque votre activité cérébrale est optimale, la vidéo se déroule normalement ; en cas de déséquilibre, elle se coupe : c’est le principe du feedback.
Une séance dure environ une heure, comprenant de 21 à 33 minutes d’enregistrement effectif, à répéter 2 à 3 fois par semaine pour des résultats significatifs.
Les phases du programme
- Phase de normalisation (14–18 séances) : premiers ajustements de l’activité cérébrale.
- Phase de généralisation (12–15 séances) : transfert des améliorations aux tâches quotidiennes.
- Phase de stabilisation (8–12 séances) : consolidation des résultats et suivi des progrès.
- Phase de consolidation : évaluation de suivi 6 à 12 mois après la fin de l’entraînement.
Le saviez-vous ?
Votre cerveau émet des ondes électriques selon différents états :
- Delta (0–4 Hz) : sommeil profond
- Thêta (4–8 Hz) : sommeil léger, rêverie
- Alpha (8–12 Hz) : éveil calme, méditation
- Bêta (13–30 Hz) : vigilance, activité
- Gamma (>30 Hz) : activité mentale intense, synchronisation
FAQ – Vos questions sur le Neurofeedback EEGq
Depuis quand existe le Neurofeedback EEGq ?
Le Neurofeedback est pratiqué depuis plus de 40 ans et bénéficie de nombreuses publications scientifiques internationales.
Est-ce un outil de diagnostic ?
Non. Il s’agit d’un outil d’entraînement et de régulation, complémentaire à un suivi médical si nécessaire.
Existe-t-il des effets secondaires ?
Ils sont rares et généralement bénins (fatigue, léger mal de tête), disparaissant rapidement après la séance.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui : certaines pathologies neurologiques sévères nécessitent un avis médical préalable. Aucun courant électrique n’est envoyé au cerveau.
À quel âge peut-on commencer ?
Dès 3–4 ans. Les protocoles sont adaptés à l’âge et aux besoins.
Combien de séances sont nécessaires ?
En moyenne, une amélioration est ressentie après 5 à 10 séances, mais un protocole complet compte souvent 40 séances et plus.
Les résultats sont-ils durables ?
Oui, grâce à la neuroplasticité, les bénéfices se maintiennent et peuvent s’amplifier avec le temps.
Les séances sont-elles remboursées ?
Actuellement, elles ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel.
Le Biofeedback
Un outil scientifique pour mieux comprendre, réguler et optimiser vos fonctions physiologiques.
Qu’est-ce que le Biofeedback ?
Le Biofeedback est une méthode scientifique qui permet d’enregistrer en temps réel certaines fonctions physiologiques (respiration, rythme cardiaque, tension musculaire, température corporelle) grâce à des capteurs. Les données sont renvoyées sous forme de signaux visuels ou auditifs, permettant au patient d’apprendre à mieux contrôler son corps.
Utilisé seul ou en complément du Neurofeedback, le Biofeedback favorise la régulation naturelle de l’organisme et renforce la conscience corporelle.
À quoi sert le Biofeedback ?
Le Biofeedback est particulièrement indiqué pour réduire le stress, améliorer le sommeil, réguler la respiration, soulager certaines douleurs chroniques et stabiliser l’équilibre émotionnel.
Il est utilisé dans l’accompagnement de l’anxiété, des troubles psychosomatiques, de la fatigue chronique ou encore pour améliorer les performances sportives et cognitives.
Comment se déroule une séance ?
Après un temps d’échange et la pose des capteurs, l’activité physiologique est mesurée en temps réel et affichée à l’écran. Le patient apprend progressivement à moduler son activité grâce au feedback reçu.
Par exemple, lors d’un entraînement de cohérence cardiaque, la respiration est ajustée pour harmoniser le rythme cardiaque, réduisant ainsi le stress et favorisant la relaxation.
Les bienfaits du Biofeedback
- Amélioration de la gestion du stress et de l’anxiété
- Optimisation de la qualité du sommeil
- Réduction des douleurs chroniques et des tensions musculaires
- Renforcement de la concentration et de la régulation émotionnelle
- Amélioration des performances sportives et cognitives
FAQ – Vos questions sur le Biofeedback
Le Biofeedback est-il douloureux ?
Non, il s’agit d’une méthode totalement indolore, non invasive et sans effets secondaires notables.
Combien de temps dure une séance ?
En moyenne 45 minutes à 1 heure, selon les protocoles et les objectifs définis.
Est-ce adapté aux enfants ?
Oui, dès l’âge de 6–7 ans, en particulier pour apprendre à gérer stress, anxiété ou troubles de l’attention.
Combien de séances sont nécessaires ?
Une amélioration peut être ressentie rapidement, mais un programme de plusieurs séances est recommandé pour des résultats durables.
Quels troubles peuvent être travaillés ?
Stress, anxiété, fatigue chronique, douleurs, troubles du sommeil, troubles psychosomatiques et optimisation des performances.
La Neurothérapie Intégrative
Une approche globale et personnalisée qui associe neurosciences et pratiques non invasives pour restaurer équilibre et bien-être.
Qu’est-ce que la Neurothérapie Intégrative ?
La neurothérapie intégrative est une approche holistique et non médicamenteuse qui associe différents outils comme le neurofeedback et le biofeedback. Elle agit sur la régulation des cinq piliers physiologiques : tonus, respiration, sommeil, cognition et émotions.
Cette méthode s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux adultes, dès 3–4 ans, et peut être utile pour des personnes âgées ou atteintes de troubles neurodégénératifs. Elle vise à restaurer l’équilibre cognitif, émotionnel et corporel en mobilisant la neuroplasticité.
À qui s’adresse la Neurothérapie Intégrative ?
Cette approche est indiquée pour toute personne souffrant de troubles neurologiques, émotionnels ou psychosomatiques, mais également pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leurs performances et leur bien-être.
Elle est particulièrement efficace pour : troubles de l’attention, anxiété, burn-out, migraines, troubles du sommeil, dépression, addictions, fibromyalgie, troubles digestifs chroniques, difficultés scolaires ou encore manque de confiance en soi.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Tout commence par une anamnèse approfondie afin de comprendre votre histoire et vos besoins. Une évaluation EEGq peut être réalisée pour mesurer précisément votre activité cérébrale.
Sur cette base, un protocole personnalisé est défini, combinant neurofeedback, biofeedback et exercices simples à reproduire à la maison. L’objectif est d’apporter une amélioration durable grâce à la répétition, la régularité et l’alliance thérapeutique construite ensemble.
Les bienfaits de la Neurothérapie Intégrative
- Amélioration durable de la concentration et de l’attention
- Réduction du stress, de l’anxiété et de la dépression
- Régulation du sommeil et amélioration de la récupération
- Soulagement des douleurs chroniques et des tensions
- Développement des capacités cognitives et émotionnelles
- Renforcement du lien corps-esprit pour une santé globale
FAQ – Vos questions sur la Neurothérapie Intégrative
La neurothérapie est-elle invasive ?
Non, il s’agit d’une méthode douce, indolore et sans effets secondaires significatifs.
À partir de quel âge est-ce possible ?
Dès 3–4 ans, avec des protocoles adaptés aux enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Un programme complet s’étale généralement sur plusieurs semaines, avec une amélioration notable dès les 5 à 10 premières séances.
Est-ce une alternative aux médicaments ?
La neurothérapie intégrative ne remplace pas un traitement médical, mais peut agir en complément et parfois réduire la dépendance médicamenteuse (sous supervision médicale).
Quels troubles sont les plus fréquemment traités ?
Les troubles de l’attention (TDA/H), l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les migraines, les douleurs chroniques et les troubles d’apprentissage.